Jeg finder ro i min hverdag ved hjælp af meditation. Jeg udfører simple meditationsøvelser for at kunne mærke mig selv, min indre kerne og ikke mindst for at skabe et fokus omkring hvordan jeg egentlig har det. Det skal ikke være nogen hemmelighed, at der er en grund til, at […]
Status på min nulstillingskur er, at min hovedpine har ramt sit højeste punkt ever! I morges da jeg vågnede, havde jeg følelsen af, at mit hoved var blevet kørt over af et større transportmiddel hele natten. Influenza-symptomerne er heldigvis væk, og energien er på vej tilbage. Men ynkeligheden og hovedpinen […]
Efter en skøn ferie rundt i Sydeuropa og en weekendtur i sommerhus med nogle venner, skriger min krop konstant på sukker, mad og Pepsi Max sodavand. Jeg har nemlig haft voldtaget min krop fuldstændig med en masse usunde sager. Dette roder jeg nu bod på – og ikke mindst bøder […]
Måske har du allerede læst om vandkefir før, og kender til dette “gammeldags” sundhedsmiddel, som den seneste tid er kommet stærkt tilbage, som en fast ingrediens i flere husholdninger. Vandkefir er i den grad blevet det nye sort, og man siger at det er gavnligt for mange ting, rent sundhedsmæssigt, […]
“Tiden går så stærkt, når man har det godt.” Denne påstand passer perfekt i forhold til at jeg nu er nået igennem mine 4 uger med 3 liter vand om dagen. Det er gået hurtigt og jeg har virkelig haft det godt. Selvom jeg nu har drukket 3 liter vand […]
Så kom jeg igennem den 3. uge af min “mission 3 liter vand om dagen” og jeg er meget positiv omkring alt det vand. Det er blevet endnu mere en vane nu, end det var i sidste uge og jeg tænker egentlig ikke så meget over, at NU skal jeg […]
Det er nu 2 uger siden at jeg påbegyndte, at drikke 3 liter vand dagligt i min “mission 3 liter vand om dagen” – og nu føler jeg endelig at det sådan rigtig kører på skinner. Til trods for, at jeg fryser hele tiden pga. alt det kolde vand, så […]
Den første uge af min “mission 3 liter vand om dagen” er nu gået – og det har været en blandet fornøjelse – allermest positivt. Det har været svært at få drukket så meget vand på en dag. De første par dage var lidt en kamp. Jeg gik jo fra […]
Hvad sker der når man med sin ret så dehydreret krop, begynder at indtage 3 liter vand om dagen i 4 uger. Findes der virkelig en mirakelkur mod træthed, den konstante sukkertrang og den tørre overlæbe som er generende 24-7-365? Og er mirakelkuren blot, at man skal holde sig hydreret […]
Jeg har altid haft en sød tand – og har det stadig. Jeg har altid levet sundt og dyrket motion – men det søde har altid været der, uden grænser. Jeg har altid været dårlig til at sætte grænser for mig selv, når jeg var gået “sukkerkold” – et begreb […]