Tag: sund livsstil

Sund morgenmad – inspiration til den hurtige sult

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg er startet i et træningsforløb hvor kostomlægning også er en del pakken. Jeg synes selv, at jeg altid har været god til at finde de gode alternativer til en sund morgenmad, men nåede også at gå lidt død i knækbrød, grovboller og […]

Grøntsagsbrød – Lækre LCHF brød

Går du efter LCHF-princippet, så vil jeg bestemt anbefale at læse nærmere omkring disse lækre grøntsagsbrød. Low Carb High Fat, som i daglig udtale kaldes LCHF er super populært i øjeblikket. Det gælder i korte træk om at holde kulhydraterne nede og skrue en anelse op for fedtet. Når vi […]

Sunde og lækre proteinpandekager

Jeg har fået lov til at dele denne vildt lækre opskrift på proteinpandekager med alle, som læser min blog. Pandekagerne er super sunde og smækfyldte med protein, hvilket er grunden til, at man holder sig mæt længe efter et måltid. Opskriften er fra Michelle Kristensens blog, hun er ernæringsekspert på […]

Sunde (og overdrevet lækre) havregrynskugler

Jeg troede virkelig ikke at det fandtes… Tænk sig, at der findes sunde havregrynskugler, som virkelig smager godt. Jeg har altid haft en rigtig sød tand efter havregrynskugler – men de skal smage godt, og de skal være kalorierne værd. Nu har jeg endelig en opskrift på havregrynskugler, som ikke […]

Sund kakao-latte

Uhm… Det er nu officielt forår, solen skinner og man vågner i øjeblikket op til de flotteste morgener, som bare emmer af sol og flot, blå himmel. Når man kommer ud, opdager man dog hurtigt, at det utroligt flotte vejr er ligeså koldt, som det er smukt. Det var derfor […]

Den gode kombi af sundt og sødt

Jeg har altid haft en sød tand – og har det stadig. Jeg har altid levet sundt og dyrket motion – men det søde har altid været der, uden grænser. Jeg har altid været dårlig til at sætte grænser for mig selv, når jeg var gået “sukkerkold” – et begreb […]

Sund (og lidt sød) morgenmad

Når man som jeg ELSKER ELSKER ELSKER søde sager, men samtidig også vil have et nogenlunde (man har vel født 2 børn ;)) slankt look, så er det også vigtigt at kosten og træningen er snorelige og lige “efter bogen”. Jeg træner fitness 2-3 gange om ugen og spiser sundt […]

Grovboller med tranebær

Så blev det min tur til at sørge for brød i mødregruppen – og det resulterede derfor i nogle lækre, grove kerneboller med tranebær. Og når man har en lille bebs, som jeg har, så er det jo dejlig nemt at de skal langtidshæve… Jeg startede derfor aftenen forinden med […]